Folyamatosan küzdesz a rendszertelen menstruációval, a túl rövid,
vagy túl hosszú havi ciklussal, az “ok nélküli” meddőséggel, miómával, PCO szindrómával, hőhullámokkal, túlsúllyal?

E problémák megoldására válaszokat ad az Aviva módszer!

A módszer elemeit a mindennapi életedbe beépítve a felsorolt gondok megszüntethetők.

Kiegyensúlyozott hormonháztartás, egészséges női lét az eredmény!

Hogyan hat az Aviva torna?

Aviva Steiner szerint (aki a módszer kitalálója és kifejlesztője) külső és belső izmaink megmozgatásával jelentősen megváltoztatható szervezetünk hormonális állapota. Az Aviva torna az alhas, a belső hasi izmok, a gátizmok és a farizmok megmozgatásával éri el pozitív hatását. Megszüntetheti a meddőség okát. Segíthet többszörös vetélés után is, mivel a gyakorlatok alkalmasak a méh izomzatának erősítésére, így lehetővé teszik a magzat sikeres kihordását. Ezek a gyakorlatsorozatok meghozzák, illetve akaratuk szerint rendezik a nők havi ciklusát és könnyítenek a változó kor tünetein.

Miben segít az AVIVA módszer?

A Módszer hatékonyan alkalmazható az alábbi esetekben:

– A menstruáció meghozása a kívánt időpontban
– A menstruáció egy adott napra való beütemezése
– A menstruációs napok számának csökkentése
– A ciklus lerövidítése, illetve nyújtása
– A menstruációs görcsök csökkentése
– Segít a menstruációmentes helyzetekben
– Segít a meddőségen
– Segít a vetélés utáni erőnlét és fogamzóképesség visszaszerzésében
– Könnyít a változókor tünetein
– Segít az akaratlan vizeletcsöpögés szabályozásában
– Megnyugtat depressziós vagy stresszes helyzetben
– Segít súlytöbblet esetén (hormonális eredetű)
– Segít az indokolatlan tejelválasztásnál, illetve szoptatás idején a tejmennyiség optimalizálásában
– Segít a terhesség alatt és a terhesség után a kondíció megőrzésében
– Első menstruációt meghozza még 20-34 éves korban is
– Segít a férfiproblémákon

A 18 alapgyakorlatból álló torna egy fél órás mozdulatsor, amit a fenti esetekben, átlagosságban hetente kétszer kell végezni!

“Egy új életstílust és szemléletet adott. Ahhoz segített hozzá, hogy lássam, meg tudjuk magunkat gyógyítani és képesek vagyunk kordában tartani a „természet erőit”.” – írja Farkas Ágnes az Aviva módszerről, amellyel 2010 óta egyre több nőnek segít.

“Megdöbbentő volt tapasztalnom magamon, és azokon akik megtanulták és gyakorolták a módszert, hogy milyen kevés erőbefektetéssel és ráfordított figyelemmel, mekkora eredményt lehet elérni.”

Farkas Ágnes 2019. december 13-án (pénteken) 9 órától a LoveYoga Óbudában tart Aviva torna betanítást.

Jelentkezéshez klikkelj ide: http://avivaagi.hu/node/1207?destination=idopontok#signup

Farkas Ágnes bemutatkozóját itt találod: http://www.avivaagi.hu/farkas-agnes

Részletes leírás az Aviva módszerről itt található: http://www.avivaagi.hu/avivamodszer

Szeretettel várunk!

“A belső csendbe hívlak, ami örök. Ami mindig veled van. A sorok közt, a lélegzetvételeid közt, a felbukkanó gondolataid, a keletkező érzelmeid közt. Mindig. Sehova nem kell hozzá menned. Ott van, ahol te most épp vagy. Benned.

A meditáció rendszeres gyakorlása
– fejleszti a koncentrációt,
– javítja a stressztűrő képességet,
– jótékony hatással van a szív működésére,
– fejleszti az érzelmi intelligenciát.

Önmagad, a belső folyamataid megismerése által toleránsabb leszel másokkal, nő a beleérző képességed. Javul a kreativitásod, az intuíciód. A fókuszáltság növekedésével hatékonyabb leszel a munkádban, a mindennapi teendőid elvégzésében, mert nem engedsz a késztetésnek, hogy lényegtelen dolgok elvigyék a figyelmedet a számodra lényegesről. Ez kihat a magánéletedre. Intenzívebben éled meg a közös élményeket, időt a szeretteiddel. A szexuális életed is pozitívan változik az érzékelésed finomodásával. És mert egyre hosszabb ideig élünk, fontos szempont, hogy az agyi hálózottság növekedése segít az időskori demencia megelőzésében. A meditáció gyakorlásával hosszútávon felépülsz, bölcsen idősödsz.”

Részlet: Herold Enikő – Hív a csend
Teljes cikk: https://www.heroldeniko.hu/blog/58-hiv-a-csend-egy-cikk-a-meditaciorol-csendmeditacioval.html

A speciális, csakrameditáció sorozaton alkalomról-alkalomra:
– beszélünk az egyes csakrákról, azaz a 7 fő energiaközpontról, amiben semmi ördöngösség nincs, és magad is meg tudsz tapasztalni 🙂
– beállítjuk és felépítjük a meditációs ülésedet
– rávezető gyakorlatokat végzünk
– tippeket kapsz és technikákat tanulsz a meditációba megérkezéshez
– folyamatosan egyre hosszabb meditációra, elmélyülésre leszel képes

Miért ajánlom neked ezt a meditációs technikát?
– én magam is ezt a technikát tanultam elsőként
– könnyebb megtanulni vele a koncentrációt és megtartani a figyelmedet, mint a tradicionális légzésfigyeléses technikákkal
– ezáltal, mert a koncentráció a meditáció kapuja, gyorsabban érsz el mélyebb meditatív állapotokat
– a saját, valós tapasztalataidhoz kapcsolódsz

Időpontok:
szeptember 20. Muládhára – a Föld kapuja
október 25. Szvádhistána – a Hold kapuja
november 22. Manipúra – a Nap kapuja
december 13. Anáhata – a szelek kapuja
január 31. Visuddha – az idő és a tér kapuja
február 28. Ádzsnyákhja – a felszabadulás kapuja
március 27. Szahaszrára – az üresség kapuja

Minden alkalom 19:30-tól 20:30-ig tart.
Igény szerint megosztással és kérdésekkel zárunk.

Egy alkalom díja: 2500 Ft

Az alkalmak külön is látogathatók, és mert egymásra épülnek, javasoljuk, úgy tervezd be magadnak, hogy minél több alkalommal jelen tudj lenni.

Jelentkezéshez klikkelj ide: https://forms.gle/peXrxE1ALaBU6Wqm7

A meditációkat vezeti: Herold Enikő jóga oktató, coach
További információ: www.heroldeniko.hu

Szeretettel hívunk az ünnepek előtt, egy ünnepi hangulatú illóolajokkal kísért Yin jóga és meditációs gyakorlásra.

Egy kicsit kiszakadunk a rohanásból, a nyüzsgő város zajából és hangolódunk a belső hangunkra, a szívdobbanásokra, a saját esszenciánkra.

A 3 órás gyakorlás része lesz az illatokkal való hangolódás, yin jógagyakorlás középpontjában a szívközpont tere lesz, valamint dolgozunk mantrákkal és meditációval a Kundaliní jóga rendszeréből.

Komplex szívet melengető gyakorlásra számíthatsz.
A gyakorlás alatt végig szívközpont terében leszünk, illatokkal, yin pózokkal, és a meditációs gyakorlatokkal egyaránt.
Fábián-Palya Réka fog minket bevezetni az aromaterápia és a yin jóga különleges világába, Rábóczki Reni vezeti a meditációt és a közös mantrázást.

Réka készül Nektek egy általa összeállított különleges olajkeverékkel is, melyet a workshop alkalmával meg is tudsz venni tőle, ha megszólít!

Szeretettel várunk erre a mély és komplex gyakorlásra!

Időpont: 2019. december 15. vasárnap 17.30-20:30

Tartja: Rábóczki Renáta (Vinyasa Flow, Yin jóga, Kundaliní jógaoktató) és Fábián-Palya Réka (Gerinc-és Yin jógaoktató, természetgyógyász)

Részvételi díj: 5.500 Ft, vagy 1 bérletalkalom + 3500 Ft (Próbabérlet nem használható fel.)

A részvételhez jelentkezés szükséges az alábbi linken keresztül:
https://drive.google.com/open?id=11WTYnMxysvmtnYEZpANatEXp9KP12HfKZE-NXVAh1O4

A helyed 3500 Ft előleg befizetésével tudod biztosítani.

Szeretettel várunk!

Decemberben véget ér egy kör, egy év.
Mielőtt a következő évbe lépünk, mielőtt új kört kezdünk, szeretettel várunk az idei év tudatos lezárására.
Vezetett meditációban tekinthetsz végig azon, mi minden történt veled ebben az évben.

Hogy miért fontos a tudatos lezárás?
Azért, hogy tiszta lélekkel,
tapasztalatokkal gazdagodva,
üres hátizsákkal
és hálával teli szívvel
léphessünk át az új évbe.

Időpont: 2019. december 20. (péntek) 19:30-20:30
A program díja: 2500 Ft

A meditációt és a gyakorlatokat vezeti: Herold Enikő – jóga oktató, coach (További információ: www.heroldeniko.hu)

Itt jelentkezz be: https://forms.gle/YSUxRGwfy1R7xY4y8

Szeretettel és Gongokkal várunk a “Gonggal és hangtálakkal a meditáció útján” program sorozatunk következő részére.

Lehetőséged lesz, hogy a kialakuló hangtérben megélhesd a nyugalom, a biztonság és a szeretet örömteli érzését.

A program részei:

– megérkező vezetett relaxáció hangtálakkal és gonggal
– meditatív gongfürdő

Mi vár Rád a hangfürdő alatt?

• kényelmes pihenés, mély ellazulás
• a Hangtálak finom érintése, rezgése
• a Gong lelket megérintő zengése
• a hangok és a csend csodálatos varázsa

A hangfürdő alkalmával élvezheted a hangtálak csodálatos hangjait, ellazító rezgésüket. A hangtál és gong játék alatt mélyen ellazulhatsz és megtapasztalhatod a hangok és a csend csodálatos varázsát.

Előzetes bejelentkezés szükséges, itt: http://hangtalak.hu/esemeny/loveyoga