Januárban nyitjuk a következő évet és ezzel együtt a lehetőségek ajtaját.

Mit szeretnél? Mire vágysz? Milyen legyen az új éved?

Tudatos évkezdésre, meditációra hívunk, ahol fogadjuk és befogadjuk az új évkör impulzusait.

Fehér.
Fehér szín – amiben minden szín benne van.
Egy fehér lap – amire bármit lehet írni.

Minden lehetséges!
Welcome in 2020!
Te mit szeretnél erre a fehér lapra írni?

Időpont: 2020. január 3. (péntek) 19:30-20.30

A program díja: 2500 Ft

A meditációt és a gyakorlatokat vezeti: Herold Enikő – jóga oktató, coach (További információ: www.heroldeniko.hu)

Itt jelentkezz be: https://forms.gle/tJqyrLU6YEMjKABS9

Szeretettel várunk

Örömmel értesítünk, hogy 2020-ban a LoveYoga Óbuda szolgál a 200 órás Yogin jógaoktató képzés helyszínéül.
Ám ez a képzés több, mint jógaoktató képzés. A részletekről a tanfolyam szervezője, Bir Akal Kaur/Tengerdy Ágnes osztja meg a részleteket. Íme:

YOGIN 200 ORAS VIZONTO TUDATOSSAGU JOGATANARI ES ELETVEZETESI KEPZES

Jogas elokepzettseg nem szukseges, ahogyan hatalmas tapasztalatra sincs szukseg, de jol jon, ha mar lejartal nehany jogaberletet barhol a vilagban, barmilyen stilusban.

Amit kerunk, hogy a Tanfolyam kezdeteig mindenki vegyen reszt legalabb 8-10 jogaoran.

A Yogin 200 Oras Vizonto Tudatossagu Jogatanari Kurzusanak sikeres elvegzese eseten, egy nemzetkozileg elismert (Usa Yoga Alliance) jogatanari bizonyitvanyt adunk. Ezzel barhol a vilagban, barmilyen nyelven lehet tanitani (amennyiben beszeled megfelelo szokinccsel az adott nyelvet).

HETVEGI FOGLALKOZASAINK BEOSZTASA:

Januar 4-5.
Februar 8-9.
Marcius 7-8.
Aprilis 4.
Majus 23-24.
Junius 13-14.
Julius 18.
Augusztus 15.
Szeptember 19-20.
Oktober 17.
November 7.
December 13.

A kepzesi napok 9–18 oraig tartanak. Kiveteles esetben elterhet a kezdes idopontja, de errol idoben ertesitunk. Kerjuk, hogy mindig vegetarianus etkeket hozz magaddal a kurzus napjain es elotte, utana valo nap (legalabb) tartozkodj  huevestol, alkoholfogyasztastol.

Feldolgozasra varo temak:

• A paradigma valtas lenyege es hozadeka.
• A Halak es Vizonto kor energetikai kulonbsegei.
• Jogafajtak megjelenese es kulonbsege, illetve hogyan valosul meg az egyseg.
• Mi a Kundalini energia es hogyan banjunk a Kundalini Jogaval, illetve mit rejt a kvantum technologia.
• Mi a Shabad Guru es a Naad yoga.
• Kitartas a Sadhanankban (gyakorlasunk). Miert fontos a napi Sadhana. Mi a Sadhana.
• Szakralis geometria a kulonbozo rendszereken keresztul (Iyengar, Ashtanga, Sivananda Hatha, Kundalini stb).
• Igazitas, javitas. Lehet, kell-e es mikor, hogyan.
• Szepseg es biztonsag. Kivitelezes, fenntarthatossag. Jogazas eletciklusonkent.
• Pranayama, a legzes tudatos szabalyozasa. Prana, a tudat fo eledele. Az elme kontrollja. Emociok tudatositasa.
• Szanszkrit es Gurmukhi mantrak. Mi a mantra. Miert jo a mantra. Isten nevei.
• Intelligens jogasorozatok osszeallitasa, biztonsagos vezetes es gyakorlas. A Hatha es Vinyasa flow elegans es biztonsagos vezetese.
• Hogyan szilarduljunk meg gyakorlasunkban korunk es testunk figyelembe vetelevel.
• Ayurveda – vissza a termeszetunkhoz. Az elet tudasa.
• Anatomiabol elsosorban a prevencio, tudatos mozgas es eletvezetes.
• Yin es yang tokeletesen kiegeszitik egymast. Noi es ferfi aspektusaink harmoniaba hozatala. Tudatos parkapcsolatok kiepitese es megelese onmagunkon belul.
• Hogyan valtozik a jogank, taplalkozasunk, metabolizmusunk, meditacionk, erdeklodesunk az eletciklusainkkal egyutt.
• 10 test, 8 chakra, yoga 5 lepcsoje, 8 tagja, 3 guna, 3 dosha, 5 tattva, yga 20 fajtaja, 12 benso elvalasztasu mirigyunk fontossaga es szerepe.
• Projekcionk, Parancs kozpontunk, Manifesztacionk, a Mester Mirigy, Tizes kapu szerepe.

A jelentkezes feltetele: legalabb 10 jogaoran tortent reszvetel. Elkotelezodesi kepesseg es tanulasra, fejlodesre, valtozasra, nyitottnak lenni a kor uj szellemere es egyutt aramolni az univerzummal.

MINDEN RESZTVEVO EGY JOGABERLETET KAP ORAGYUJTESEIHEZ SEGITSEG KEPPEN, MELY A LOVEYOGA OBUDA JOGASTUDIOBAN LEJARHATO.

2020 januar 4-tol – December 30-ig.

Helyszin: LoveYoga Obuda, Kunigunda utja 18.

Reszveteli dij: 1200 USD (reszletfizetes lehetseges, ebben az esetben a vegosszeg 1400 USD). A helyfoglalo eloleg erteke 85.000 Ft (300 USD-kent szamoljuk be), melynek befizetese utalassal tortenik. Az utalas forintban tortenhet, a jelentkezesnel kapott bankszamlaszamra.  

Tanaraink: Gianratan Kaur/Tengerdyne Agi, Raboczki Reni, Ballai Evi, Fabian-Palya Reka, Porffy Csaba, Trapp Laci es Bir Akal Kaur/Tengerdy Agnes.

Jelentkezni lehet, amig a kurzus betelik!

Jelentkezni lehet: birakalkaur@gmail.com

Varunk szeretettel a Yogin osszetarto es nagyszeru csapataba!

“Az elet ertelme; felemelni kicsit es nagyot.” Yogi Bhajan

A nagy érdeklődésre való tekintettel január 8-tól két időpontban is elindítjuk a 8 alkalmas NMPT Gerinctréning tanfolyamot, ahol egy speciális gyakorlatsoron keresztül segítjük helyreállítani gerincünk egészségét.

A módszert Bene Máté PORCKORONGSÉRV SPECIALISTA, fizioterapeuta dolgozta ki, a tanfolyamot Cseri Eszter Viktória (NMPT tréner és jógaoktató) tartja.

Jelentkezéshez klikkelj ide: https://drive.google.com/open?id=1gKnzyTbS1nsq66X78RG6HRWeRwncaAjIWz0n_jn3yRE

Ha ajándékba adnád ezt a tanfolyamot valakinek, csak jelezd nekünk, és egy szép ajándékbérletet állítunk ki a részére!

Mi az az NMPT?
Az NMPT, azaz a Természetes Mozgásminta Tréning lényege, hogy speciális gyakorlatokkal ÚJRAPROGRAMOZZUK az idegrendszert, megtanuljuk használni azokat az izmokat, melyeket a helytelen életmódból és testtartásból adódóan “elfelejtettünk”.

Az emberi test eredendően az egyenetlen talajon való járásra van kalibrálva, az izmok precíz, összehangolt működése erre lett programozva. A modernkori ember viszont a nap nagy részében ül, a karjait és a fejét előre nyújtva.
Ebből adódóan a természetes mozgásmintát átírja az idegrendszer: egyes izmokat szükségszerűen túlműködtet (ezek túlnyúlnak, befeszülnek) míg mások szinte teljesen kikapcsolnak (elgyengülnek, elsorvadnak).

Az NMPT rendkívül precíz, célirányos gyakorlataival megtanuljuk a helyes mintát, újra bekapcsoljuk a nem használt izmokat, nyújtjuk a megrövidült és lazítjuk a túlerőltetett izmokat.

A módszert Bene Máté PORCKORONGSÉRV SPECIALISTA, fizioterapeuta dolgozta ki. A nála végzett NMPT szakemberek ismerik, és edzéseiken, óráikon alkalmazzák módszerét, mely nagy segítség lehet nyak, váll, derék és ízületi fájdalmak, valamint gerincsérv gyanúja esetén.

Az NMPT egyszerű, célirányos és BIZTONSÁGOS gyakorlatai erősítik a tartóizmokat, hatékonyan JAVÍTJÁK A TESTTARTÁST, korrigálják a helytelen mozgásmintát.
Fokozzák a gerinc, a csípő- és a vállízület rugalmasságát és vérellátását, ezáltal ellensúlyozva az ülőmunka és a mozgásszegény életmód káros következményeit, a merev és túlfeszült izmokat, berozsdásodott ízületeket.

A főként a gerincre ható ERŐSÍTŐ és NYÚJTÓ GYAKORLATOK kiemelten hatékonyak prevenciós szempontból, segítenek elkerülni a gerincbetegségek kialakulását és kiújulását, és segítenek az esetleges rehabilitációban, hogy újra FÁJDALOMMENTES ÉS EGÉSZSÉGES élet élhessünk, visszakapjuk mozgásunk szabadságát.

Jelentkezéshez klikkelj ide: https://drive.google.com/open?id=1gKnzyTbS1nsq66X78RG6HRWeRwncaAjIWz0n_jn3yRE

KINEK javasolt az NMPT Gerinctréning?

– aki erős, hajlékony és egészséges gerincet szeretne
– aki ÜLŐMUNKÁT VÉGEZ, vagy sok időt tölt ugyanabban a testhelyzetben
– aki a GERINC- és TARTÁSPROBLÉMÁK gyakori tüneteit tapasztalja (pl: reggelre beállt, elfeküdt érzés a nyakban, fájdalmakkal járó felkelés, fáradtságérzet a derékban állás vagy séta közben, HÁTFÁJDALMAK, lapocka környéki izomfájdalmak, DERÉKFÁJDALMAK, vállfájdalmak, nyakfájdalmak, kattogó ízületek)
– akinek megbomlott a mozgásrendszer egyensúlya, és ennek látható jelei vannak (pl. előrehelyezett fejtartás, előreesett vállak, beszűkült mellkas, „eltűnt” megrövidült nyak, fokozott vagy kiegyenesedett háti kifózis (púpos hát, lapos hát), fokozódott vagy kiegyenesedett ágyéki lordózis, aszimmetrikus testtartás, csípő aszimmetria, stb.)

Mit ad az NMPT Gerinctréning Alaptanfolyam?

Az NMPT Gerinctréning alaptanfolyamon egy olyan SPECIÁLIS nyújtó, mobilizáló és erősítő gyakorlatsorozatot sajátítanak el a résztvevők, amit rendszeresen végezve, NAPI 20 PERCES otthoni gyakorlással egészséges, fájdalommentes életet élhetnek.

Az órákon CÉLIRÁNYOS gyakorlatokkal újratanuljuk a helyes mozgásmintát és testtartást, minden egyes gyakorlatot EGYÉNI KORREKCIÓVAL támogatunk, hogy biztonságos és hatékony legyen az otthoni gyakorlás.

Az elméleti részben beszélünk a gerinc és a mozgásszervrendszer egészségéről, egyensúlyáról és felépítéséről, és hogy mik azok a dolgok, amit tehetsz még a gerinced egészségéért, mik azok, amik leginkább TÁMOGATJÁK A GYÓGYULÁST.

A fizikai gyakorlatok mellett a tanfolyamon olyan RELAXÁCIÓS TECHNIKÁKAT is elsajátítanak a résztvevők, amelyek rendszeres gyakorlása CSÖKKENTI A FÁJDALMAT ÉS A STRESSZT, és elősegíti a gyógyulási folyamatokat.

Az egyes alkalmak EGYMÁSRA ÉPÜLNEK, így csak akkor jelentkezz, ha minden alkalmon részt tudsz venni.

IDŐPONTOK:
– a tanfolyamok első alkalma: 2020. január 8. (szerda)
9:00-10:00 vagy 10:30-11:30
(a jelentkezési íven kell majd kiválasztani, hogy melyik időpontban szeretnél részt venni)

– ezt követően összesen 8 alkalommal, szerdánként ugyanebben az időpontban lesznek a további alkalmak, az utolsó 2020. február 26-án lesz.

A 8 alkalmas tanfolyam díja: 22.000 Ft

Ha bármilyen gerincproblémád van, kérjük írd meg a jelentkezésnél!

Jelentkezéshez klikkelj ide: https://drive.google.com/open?id=1gKnzyTbS1nsq66X78RG6HRWeRwncaAjIWz0n_jn3yRE

Ha ajándékba adnád ezt a tanfolyamot valakinek, csak jelezd nekünk, és egy szép ajándékbérletet állítunk ki a részére!

A tanfolyamot tartja: Cseri Eszter Viktória, NMPT tréner és jógaoktató

Cseri Esztiről:
14 évvel ez előtt vettem részt életem első jóga óráján. A jógában megélt tapasztalataim – az elme elcsendesítése, az elmélyedés, a béke és a nyugalom – egy hosszú útra vezettek el. Ezen az úton járva találkoztam a jóga- és önmagam mélységeivel. Mára a tudásomat, személyes tapasztalataim mellett több éves tanulmányaim is alátámasztják.
Képzéseim során megismertem a jóga több ágát, tanultam indiai jógamesterektől is Iyengar jógát, ayurvédikus életmódot és táplálkozást, és ezáltal egy ősi alternatív tudományt, anatómiai és gyógyászati szinten is komplex rendszert ismertem meg. A tradicionális jógatanulmányok mellett igen hamar a jóga terápiás lehetőségei felé nyitottam, mivel magam is gerincproblémákkal, hátfájással és emésztési problémákkal küzdöttem már a húszas éveimben.
Mára több, mint 10 éve tanítok jógát, vezetek csoportos foglalkozásokat, személyre szabott jóga programokat. Ez idő alatt tanítványaim között minden korosztály képviselőivel találkoztam, az újszülött babáktól kezdve az idősebb korosztályig. Nem kellett sok idő, hogy felfedezzem: tapasztalataimmal, problémáimmal nem vagyok egyedül, saját korosztályomban és a nálam idősebbek körében is elképesztően gyakoriak a gerinc- és egyéb mozgásszervi panaszok, betegségek.
Mindenképpen gyógyszerek és műtéti beavatkozások nélkül szerettem volna visszanyerni egészségemet, és újra fájdalommentes, teljes életet akartam élni. A jógagyakorlatok, az ayurvéda életmódra és táplálkozásra vonatkozó tanácsai, a testi és lelki blokkokat oldó felismerések és kezelések, mind-mind sokat segítettek az utamon a gyógyulás és a teljesség felé. Sok módszert kipróbáltam, rengeteg segítőnél és terapeutánál jártam, és időközben elsajátítottam azokat a módszereket, amik számomra hatékonynak bizonyultak.
Az évek során megtanultam, hogy miként lehet a klasszikus jóga ászanákat egyszerű jógaeszközök segítségével átalakítani olyan gyakorlatokká,amelyek támogatnak a rehabilitációban, a testi-lelki fejlődésben. Rendszeresen veszek részt szakmai teameken, ahol gyógytornászokkal és gyógymasszőrökkel konzultálok, folyamatosan bővítettem tudásomat.
Emellett Bene Máté gyógytornász-fizioterapeuta gerincprevenciós képzésein elsajátítottam egy különleges gerincprogramot, amely egy speciális gyakorlatsor révén újraprogramozza az idegrendszert, megtanuljuk használni azokat az izmokat, melyeket a helytelen életmódból és testtartásból adódóan “elfelejtettünk”, újratanuljuk a természetes és helyes mozgásmintát, a gerincet és a csípőt beállító izmok helyes használatát.
Saját tapasztalatomból és a vendégeim tapasztalata alapján is csak ajánlani tudom az NMPT -t mindenkinek, mert hihetetlenül hatékony, precíz, lényeglátó. Azonnal érzem a hatását egyből a gyakorlatok elvégzése után. Életem legjobb döntése volt, hogy elvégeztem az NMPT instruktor képzést, mert úgy érzem, a kezemben van a kulcs ahhoz, hogy egészséges maradjon a gerincem az életem végéig. Szeretném tovább adni ezt a tudást másoknak is, hogy mindenkinek ott legyen ez a kulcs a kezében.

Jelentkezéshez klikkelj ide: https://drive.google.com/open?id=1gKnzyTbS1nsq66X78RG6HRWeRwncaAjIWz0n_jn3yRE

A Kundaliní jóga alap tanítása, hogy 10 testtel rendelkezünk, mind a 10 rétegünket kell, hogy tudatosítsuk. 2019-ben igyekeztünk minden eszközzel a pozitív elménket erősíteni, meglátni, megélni azt, hogy az élet rengeteg lehetőséget kínál számunkra.

2020-ban már nem elég csak a pozitív és a negatív elménk között lavírozni. Meg kell erősödnünk a Neutrális elménkben, ehhez pedig meg kell erősödnünk a Sadhanankban, meditációnkban, a saját elkötelezett gyakorlásunkban.

Ezen a 3 órás workshopon ismerkedünk a neutrális elmével, körbejárjuk a 3 elmetestet.
Fogunk mantrázni, kriyázni, meditálni. Célirányosan a Neutrális/semleges elmével dolgozunk.

Minden mindennel összefügg! Ami kicsiben az nagyban és fordítva!
Izgalmas, informatív estére számíthattok, sok gyakorlással! Ha csak egyet is sikerül beépítened a hétköznapjaidba, már közelebb kerültél ahhoz, hogy megerősödj egy szívközpontú tudatosságban.

A negyedik testünk (neutrális elme) erénye – a szolgálat, de minden önmagunknál kezdődik!

„Nem hagyom cserben magam. Nem hagyok cserben soha senkit. Mindenki győztes minden életszituációban.” – Yogi Bhajan

Időpont: 2020. január 12. vasárnap 17.30-20:30

Tartja: Rábóczki Renáta (Vinyasa Flow, Yin jóga, Kundaliní jóga oktató)

Részvételi díj: 5.000 Ft, vagy 1 bérletalkalom + 3000 Ft (Próbabérlet nem használható fel.)

A gyakorlásra előzetes jelentkezés szükséges, ehhez klikkelj ide:

https://drive.google.com/open?id=1SgThgr35ARrJoYbcNKrsq9ffIltoNFD778kzyLPOm7g

A gyakorlásra a helyed előleg befizetésével tudod biztosítani, az előleg összege 3000 Ft, melyet átutalással, készpénzzel is be tudsz fizetni.

Szeretettel várunk!

Tudjuk-e, hogy mit jelent táplálóan érinteni?
Tudjuk-e minden figyelmünket a kezünkbe tenni?
Kezünkkel el tudunk-e mondani és meg tudunk-e érteni üzeneteket?

A tápláló, szülői érintés jelentősége messze túlmutat a gyerekkoron. Az egészséges, önálló, szeretni képes, felnőtt emberben végződik.

Az érintés, ölelés, simogatás a csecsemők számára legismertebb nyelv, bőrük a „legérzékenyebb papír”. A megfelelő odafigyeléssel társuló érintés a gyermekek fizikai és lelki fejlődéséhez egyaránt biztonságos, támogató környezetet jelent.

Az 5 alkalmas tanfolyamon a Vimala McClure által kidolgozott masszázs technikát és sorrendet tanuljuk meg. Az oktató egy masszázsbabán mutogat, míg Te gyermekeden követheted a mozdulatokat!

Vendégeink ezt írták a tanfolyam után:

“Mindenkinek szívből ajánlom! Igazán hasznos és kellemes időtöltés! Babák is, mamák is élvezték/élveztük!”
– Réka

“Csak ajánlani tudom! Igényes helyszín, nyugodt, tiszta környezet a baba számára, rendkívül felkészült oktató! A tanfolyam után az esti rutin része lett a masszázs!”
– Gabriella

Elkezdhető: 0-12 hónapos korig.

Időpont: 2020. január 17-től, péntekenként 14:00-tól 15:00-ig

A tanfolyam órái egymásra épülnek, ezért csak a teljes tanfolyamon lehet részt venni!

Részvételi díj: az 5 alkalom összesen 14.000 Ft

A tanfolyamot vezeti: Törzsök Kata – Angliában végzett babamasszázs oktató (CIMI), a Nemzetközi Babamasszázs Egyesület (IAIM-UK) rendes tagja, antropológus

Az 5 alkalmas babamasszázs kurzust ajándékba is adhatod, rokonaidnak, barátaidnak, szeretteidnek! (Ha ajándékoznál, esztétikus ajándékutalványt biztosítunk számodra!)

Jelentkezéshez klikkelj ide: https://drive.google.com/open?id=1Y2H_lcKUl1Njt7c4CMe67n6PaFp2Btdgl3NzASsyeF4

Szeretettel várunk!