Szerző: Balazs | ápr 2, 2015 | Uncategorized
A modern idők stresszes életmódja mindannyiunkat feszültté tesz, testünk kifárad, elménk nyugtalanná válik. Ilyenkor ideális lenne egy olyan módszer alkalmazása, ami tökéletes egyensúlyba hozza az elmét, a testet és a lelket. A legnépszerűbb ilyen módszer a jóga,...
Szerző: Balazs | ápr 2, 2015 | Uncategorized
„Áramlás a mozdulataidban.” – Legrövidebben így lehet összefoglalni azt az élményt, amit egy Flow jógaórán tapasztalhatsz. Vámos Anna összefoglalta, miként épül fel egy Flow óra. Első mozzanatként egy ötperces légzőgyakorlattal mélyítjük el a légzésünket,...
Szerző: Balazs | ápr 2, 2015 | Uncategorized
Sokan elmondhatják magukról, hogy nagy igénybevételnek vannak kitéve munka közben, azonban mindenki tudja, hogy a legnagyobb szolgálatot az édesanyák végzik nap mint nap. A folyamatos adás amit átélünk az anyasággal, hamar képes lemeríteni az energiatartalékainkat, ha...
