Yin-Yang jóga, az “olvasztótégely”

Yin-Yang jóga, az “olvasztótégely”

“Kilencven százalékunk szenved valamilyen módon a fizikai, mentális vagy spirituális síkon. A jóga tudománya segít mindannyiunknak, hogy testünket úgy tartsuk fenn, mint egy templomot, és így olyan tisztává váljon, mint a Lélek maga. a test nehézkes az elme...
Elme. Baj?

Elme. Baj?

Ha vetted már a fáradságot, hogy megpróbáld kikapcsolni a külvilágot és csak befelé figyelj, akkor megfigyelhetted az elméd működését: például amikor beakad egy zene, és beloopolva pörög a fejedben újra és újra. Vagy a folyamatos belső párbeszédeket, amiket megtörtént...
Relaxáció – engedd el a feszültséget!

Relaxáció – engedd el a feszültséget!

Tudtad, hogy egy 15-20 perces relaxáció 2-2,5 órás alvásnak megfelelően tölti fel az idegrendszert? A hétköznapok során mindenféle hatások érnek bennünket, jók és kevésbé jók. Ezek a hatások mentális változásokat indítanak el bennünk, melyek szinte azonnal kihatnak...
Januártól Aerial jóga kétféle változatban!

Januártól Aerial jóga kétféle változatban!

Az Aerial jóga órán egy biztonságosan rögzített, rugalmas selyem anyag, a hammock (avagy a hinta) segítségével ismerkedhetsz meg a jóga gyakorlatok lebegő változataival. Aerial jóga (kezdő) Még ismerkedsz a jógával? Szeretnél ebben egy hatékony segítséget kapni vagy...
X