Bakos Bettina

Bakos Bettina

Bakos Bettina (Bettika) vagyok.

A tanítás, a tanulás és az ilyenkor létrejövő kapcsolódások motiválnak leginkább az életben. Azok a találkozások, amikor egy jógaórán vagy énekórán együtt jelen vagyunk az Itt és Mostban.

Az éneklés és a zene már gyerekkorom óta kísér, a jógára pedig 18 éves koromban kezdtem nagyobb figyelmet fordítani. Tisztán emlékszem, hogy suli után úton voltam hazafelé és mindenem fájt. Úgy rémlik gyakran depressziósnak is éreztem magam.

Első megoldásként rögtön a jóga jutott eszembe. Aznap este már el is mentem az első jógaórára, és már akkor rájöttem, hogy engem nem csak az ászanák, hanem a jógafilozófia is mélyebben foglalkoztat.

A mantrákkal való utamat Brávácz Alexandrának köszönhetem.

2017-ben indítottuk el élőzenés jóga óra sorozatunkat a Jazz’N Flowt.

Ezeken az alkalmakon tapasztaltam meg először, hogyan lehet úgy énekelni, hogy én csak a csatorna vagyok és felajánlom azt, ami rajtam keresztül áramlik a világmindenségből.

Várom az eljövendő kapcsolódásokat a mantrákon és az éneklésen keresztül az Útközben Jóga falain belül is. A Lélekzeng hangfürdőkön nemcsak a hangtálak rezgésében fürdünk, hanem a saját énekhangunkban is megmártózhatunk.

A Lélekzeng hangfürdőt minden alkalommal egy rövid ráhangolódással kezdjük, majd megtanulunk együtt egy mantrát. Megismerjük a mantra jelentését és utána együtt zengetjük. A mantrázás segít egy mederbe terelni a gondolatainkat. A mantrázás megnyugtatja az elmét és fókuszálttá teszi a figyelmet. Egyszerűen, a mantrázás segít megszabadulni az állandó, tudattalan, asszociatív gondolkodástól.

A mantrázás után egy jóganidrában engedjük megpihenni magunkat.

A cél az, hogy a fizikai test teljesen ellazuljon, de éberséggel jelen maradjuk a gyógyító hangok, rezgések folyamában.

Galéria

Bakos Bettina (Bettika) vagyok.

A tanítás, a tanulás és az ilyenkor létrejövő kapcsolódások motiválnak leginkább az életben. Azok a találkozások, amikor egy jógaórán vagy énekórán együtt jelen vagyunk az Itt és Mostban.

Az éneklés és a zene már gyerekkorom óta kísér, a jógára pedig 18 éves koromban kezdtem nagyobb figyelmet fordítani. Tisztán emlékszem, hogy suli után úton voltam hazafelé és mindenem fájt. Úgy rémlik gyakran depressziósnak is éreztem magam.

Első megoldásként rögtön a jóga jutott eszembe. Aznap este már el is mentem az első jógaórára, és már akkor rájöttem, hogy engem nem csak az ászanák, hanem a jógafilozófia is mélyebben foglalkoztat.

A mantrákkal való utamat Brávácz Alexandrának köszönhetem.

2017-ben indítottuk el élőzenés jóga óra sorozatunkat a Jazz’N Flowt.

Ezeken az alkalmakon tapasztaltam meg először, hogyan lehet úgy énekelni, hogy én csak a csatorna vagyok és felajánlom azt, ami rajtam keresztül áramlik a világmindenségből.

Várom az eljövendő kapcsolódásokat a mantrákon és az éneklésen keresztül az Útközben Jóga falain belül is. A Lélekzeng hangfürdőkön nemcsak a hangtálak rezgésében fürdünk, hanem a saját énekhangunkban is megmártózhatunk.

A Lélekzeng hangfürdőt minden alkalommal egy rövid ráhangolódással kezdjük, majd megtanulunk együtt egy mantrát. Megismerjük a mantra jelentését és utána együtt zengetjük. A mantrázás segít egy mederbe terelni a gondolatainkat. A mantrázás megnyugtatja az elmét és fókuszálttá teszi a figyelmet. Egyszerűen, a mantrázás segít megszabadulni az állandó, tudattalan, asszociatív gondolkodástól.

A mantrázás után egy jóganidrában engedjük megpihenni magunkat.

A cél az, hogy a fizikai test teljesen ellazuljon, de éberséggel jelen maradjuk a gyógyító hangok, rezgések folyamában.

Galéria

X