Online időszak

Online időszak

Jelen helyzetben alkalmazkodnunk kell, így az online jógaóra tartás az egyetlen lehetőség, hogy továbbra is együtt jógázhassunk. Ehhez igyekeztünk felépíteni egy olyan rendszert, amely mindenki számára a lehető legkedvezőbb. Íme az online rendszerrel kapcsolatos...
Átmeneti szünet

Átmeneti szünet

Kedves Jógázók! Úgy döntöttünk, hogy egyelőre lemondjuk az órarendi jógaórákat és az eseményeket. Ezt a felelős döntést megfelelő tájékozódást követően hoztuk meg, annak érdekében, hogy segítsük a vírus terjedésének megakadályozását. Mindannyian szeretnénk minél...
Yin-Yang jóga, az “olvasztótégely”

Yin-Yang jóga, az “olvasztótégely”

“Kilencven százalékunk szenved valamilyen módon a fizikai, mentális vagy spirituális síkon. A jóga tudománya segít mindannyiunknak, hogy testünket úgy tartsuk fenn, mint egy templomot, és így olyan tisztává váljon, mint a Lélek maga. a test nehézkes az elme...
Elme. Baj?

Elme. Baj?

Ha vetted már a fáradságot, hogy megpróbáld kikapcsolni a külvilágot és csak befelé figyelj, akkor megfigyelhetted az elméd működését: például amikor beakad egy zene, és beloopolva pörög a fejedben újra és újra. Vagy a folyamatos belső párbeszédeket, amiket megtörtént...
Relaxáció – engedd el a feszültséget!

Relaxáció – engedd el a feszültséget!

Tudtad, hogy egy 15-20 perces relaxáció 2-2,5 órás alvásnak megfelelően tölti fel az idegrendszert? A hétköznapok során mindenféle hatások érnek bennünket, jók és kevésbé jók. Ezek a hatások mentális változásokat indítanak el bennünk, melyek szinte azonnal kihatnak...
X