Minden hónap utolsó péntek estéjén nyitott meditáció gyakorlás, amelyen bárki részt vehet.

„Aldous Huxley kiszámította, hogy a csend köre évenként tizenhárom és fél kilométerrel szűkül. Már nincs messze az az idő, szól, amikor a csend a földről tökéletesen eltűnik. Boldog lesz, akinek néha sikerül a Himalájában, vagy az óceánon félórás megnyugvásban részesülni. A meghittség köre egyre kisebb.”

A fenti sorok megírása óta a csend köre tovább szűkült. A külső csend köre.

Én most a belső csendbe hívlak, ami örök. Ami mindig veled van. A sorok közt, a lélegzetvételeid közt, a felbukkanó gondolataid, a keletkező érzelmeid közt. Mindig. Sehova nem kell hozzá menned. Ott van, ahol te most épp vagy. Benned.

A meditáció rendszeres gyakorlása:
fejleszti a koncentrációt
javítja a stressztűrő képességet
jótékony hatással van a szív működésére
fejleszti az érzelmi intelligenciát.

Önmagad, a belső folyamataid megismerése által toleránsabb leszel magaddal és másokkal, nő a beleérző képességed.
Javul a kreativitásod, az intuíciód.
A fókuszáltság növekedésével hatékonyabb leszel a munkádban, a mindennapi teendőid elvégzésében, mert nem engedsz a késztetésnek, hogy lényegtelen dolgok elvigyék a figyelmedet a számodra lényegesről. Ez kihat a magánéletedre. Intenzívebben éled meg a közös élményeket, a szeretteiddel töltött időt.
A szexuális életed is pozitívan változik az érzékelésed finomodásával.
És mert egyre hosszabb ideig élünk, fontos szempont, hogy az agyi hálózottság növekedése segít az időskori demencia megelőzésében.
A meditáció gyakorlásával hosszútávon felépülsz, bölcsen idősödsz.

(Részlet – Herold Enikő: Hív a csend
Teljes cikk: https://www.heroldeniko.hu/blog/58-hiv-a-csend-egy-cikk-a-meditaciorol-csendmeditacioval.html)

Az alkalmak nyitottak, 45-50 percet ülünk meditációban, utána igény szerint megosztással, kérdésekkel zárunk.
Ha hívást érzel, várunk szeretettel.

Következő alkalom: 2019. június 28. (péntek) 19:15-től 20:15-ig.

Egy alkalom díja: 2.500 Ft

Jelentkezéshez klikkelj ide: https://drive.google.com/open?id=15FyAxL-sAW3WEYTGy7x1fbSq3-WGnjt9hX5OH9I_aGE

A meditáció gyakorlása normál neurotikus embereknek javasolt. Ha terápiás folyamatban vagy pszichiáter/pszichológus szakembernél és/vagy gyógyszeres kezelés alatt állsz, kérünk, egyeztess vele előzetesen!

A meditációkat vezeti: Herold Enikő jóga oktató, coach

További információ Enikőről: www.heroldeniko.hu