december, 2019
01dec10:0012:30Légzés erejeSzűts Márton bevezető tanfolyama a légzés világába

Esemény leírása
Ajánljuk Neked ha: - stresszes vagy, rosszul alszol, nehezen tudsz lazítani,vagy nehezen engeded el a kontrolt, - ha hamar fáradsz, vagy lassan regenerálódsz - ha szeretnél javítani a teljesítményeden, - ha sokszor lélegzel szájon
Bővebben
Esemény leírása
Ajánljuk Neked ha:
– stresszes vagy, rosszul alszol, nehezen tudsz lazítani,vagy nehezen engeded el a kontrolt,
– ha hamar fáradsz, vagy lassan regenerálódsz
– ha szeretnél javítani a teljesítményeden,
– ha sokszor lélegzel szájon keresztül,
– ha érdekelnek a jógalégzések, és azok alkalmazásai.
Egy különleges workshop, ahol a légzés szabályozásának és az energia tudatos áramoltatásának alapjait tanulhatod meg.
“A légzőgyakorlatok a tudat ászanái”
A workshopon megismerkedsz a légzés és a légzőgyakorlatok szerepével, a légzés fiziológiájával, energetikájával.
Megtanulod és gyakorlod a különböző légzőgyakorlatokat, és megismered a szempontokat, ami alapján egy önálló légzésgyakorlást fel tudsz építeni, akár beépítve a jógagyakorlásodba – vagy a mindennapi életedbe.
De mindenekelőtt gyakorlod a helyes, mindennapi légzést, melynek komoly hatása lehet az életminőségedre:
– jobban alszol
– hamarabb regenerálódsz
– javul a koncentrációs készséged
– jobban működik az immunrendszered
– egészségesebb leszel
– aktiválod a bolygóideget, amely a paraszimpatikus idegrendszert irányítja
– és természetesen a légzésen keresztül a tudatállapotod is befolyásolod – akár tudatosan, akár nem…
A workshop anyagát digitális formában megkapod a workshop után, így bármikor fel tudod eleveníteni a tanultakat, fenntartva a motivációt.
Időpont: 2019. december 1. (vasárnap) 10:00-12:30
A tanfolyamot tartja: Szűts Márton, Gerincjóga és Hatha jógaoktató
Részvételi díj: 5000 Ft
Jelentkezéshez klikkelj ide: https://drive.google.com/open?id=1SVw4L099x9Sege4ttPS_qIT9w0_BY8VE0OoHfT0HXbo
Időpont
(Vasárnap) 10:00 - 12:30
Helyszín
LoveYoga Óbuda
1037 Budapest, Kunigunda útja 18.
Szervező
LoveYoga Óbuda