Garai Valéria

Területem:

IYENGAR JÓGA

 

1. Az órádat hogyan jellemeznéd, milyen? 

Precíz, fókuszált, mindig más, mindig másképp kihívás.

2. Hogyan találtál a jógára?
Mindig szerettem táncolni és a jógát is egyfajta táncnak tartottam. Mikor még nem
tudtam róla sok mindent. Aztán fizioterápiás célból, egy jó barátnő tanácsára, a
maratonfutás mellé, a csipőstabilizátor izmok (pl. a piriformisz) egyensúlyba
hozására használtam. Ez a jóga külsődleges gyakorlása volt még csak. Az
egészéges életmód, a hajlékonyság, a fittség céljából gyakorloni teljesen legitim ám
ez még koránt sem a vége. A belső és a legbelső rétegek „fittsége”, még csak innen
indul.

3. Neked mit jelent a jóga? 
Életmód.

4. Mi a legfontosabb tanítás vagy tanács, amit kaptál vagy amit adnál (akár a jóga
gyakorlásodra, akár az életre vonatkozóan?
Mindig más a jótanács, attól függően, hogy épp hol tartasz. a jótanács akkor ér el, ha
már megértél rá.

6. Hogy fogja magát érezni a tanítványod az óra után?
Nemrég ezt írta egy gyakorlóm: „Nagyon komoly jógatanár vagy! Összeraknak az
óráid! Hála!”

7. Ki van leginkább hatással rád és miért?
A jóga közösség. Összeköt minket a közös cél mégis rendkívül szerteágazó
egyénekből álló színes közösség. Mindenre lehet találni példát, választ. Mindenről is
lehet velük beszélgetni. Nagy kincs.

8. Mit csinálsz a szabadidődben? ….
Túrázom.

9. Kedvenc könyv?
Amit éppen olvasok. Most Tias Little: Yoga of the Subtle Body

10. Kedvenc étel vagy ital vagy mindkettő?

Angol gyümölcsteák, fekete tea angolosan.

11. A jóga mellett mit szeretsz csinálni, hogyan szeretsz kikapcsolódni, töltődni?
Barátokkal lenni.

12. Nálad hogy néz ki egy tökéletes vasárnap?
Futás vagy séta a budai hegyekben, ebéd és kikapcsolódás családdal és/vagy
barátokkal.

13. Ha bárhova elutazhatnál 2 hétre vagy hosszabb időre, hova utaznál, és miért
pont oda?
Pune, ahol az IIyengar Intézet van. Szeretnék személyesen találkozni a tanárokkal,
akiktől már több mint egy éve heti két alkalommal tanulok.

 

X