A várandósság hónapjai alatt gyakran előfordulhat, hogy el kell hagynunk a komfortzónánkat.
Feszegethetik a határainkat testi és/vagy lelki érzetek egyaránt.
A kismamajóga órákon gyakorlás közben tudatosítjuk ezeket az új érzéseket, tapasztalatokat.
Figyeljük a testünket, a lelkünket, ismerkedünk, barátkozunk önmagunkkal ebben a csodálatos hétről-hétre változó állapotában. 
Mi változik bennem, a testemben, a lelkemben?
Éppen ebben a pillanatban hogy vagyok magammal ebben az állandóan változó állapotban?
Elfogadom, szeretem magam az érzéseimmel, gondolataimmal, a félelmeimmel, aggodalmaimmal együtt!
Szeretem magam, a testemben és lelkemben végbemenő változásokkal együtt! 
Türelemmel és elfogadó szeretettel gondolok önmagamra!
Ezt fogjuk gyakorolni, miközben áramlóan, dinamikusan átmozgatjuk a testet is! 
Kismamajóga flow Csillával minden kedden 17.30-tól és pénteken 17.00-tól! 
Az aktuális órarendhez klikkelj ide!