Namaste, üdvözöllek.
Krisztián vagyok.

2011 óta foglalkozom gyakorlóként jógával. Korábban atletizáltam, ill. mindig is sportoltam valamit. “Bele voltam veszve a fizikai testembe.” Idővel éreztem egy űrt, valami mélyebbre vágytam, amivel igazabb válaszokat kaphatok az egyre inkább foglalkoztató spirituális kérdéseimre.

• 2011-2013 között Budapesten kipróbáltam különféle jóga irányzatokat, stúdiókat és tanárokat.
• 2013-2015 között Londonban és Észak Írországban élve nagyon kíváncsian és nyitottam jártam különféle órákra. Lehetőségem volt “multikulti”környezetben, igazi világvárosban nagyon inspiráló tanároktól tanulni:
YANG-power-hatha-ashtanga-spinal-jivamukti-hot-budokon-yin jógát megismerni.
• 2016-tól RICARDO MARTINEZ a Mesterem az Ashtanga Vinyasa Yoga tradíció vonalon.
Ricardotól tanulom folyamatosan az Ashtanga/Raja jóga 8 ágát, az astanga sorozatokban az 1. és 2. sorozatot gyakorlom jelenleg.
• 2016/08 óta igyekszem megosztani a gyakorlással szerzett tapasztalásaim

További tanáraim:
– Govinda Kai – Ashtanga V.Y., elvonulások, workshopok
– Márk Tamás – Himalájai Jóga tradíció, Csend elvonulás, Meditációs tanár képzés, Yoga Nidra workshop
Malik Istók – Astanga tradíció, elvonulás
– Sanjive Vasant – Mindfulness Yoga, London

Köszönöm megtisztelő figyelmed.
Várlak óráimon szeretettel, figyelemmel.

Lágler Krisztián
Jóga gyakorló és terjesztő

Területem:

Yang jóga

A YANG yoga, vagy magyarosabban a JANG jógaórán a mély gyökerekkel, tudással, hagyományokkal rendelkező hatha és astanga irányzatokra építkezünk. A rendszeres yang típusú gyakorlással többek közt kitartást, fizikai, izomerőt és hajlékonyságot fejlesztünk.

A vinyásza jógaórákra jellemzően aktív, légzés által vezérelt mozdulatokkal [vinyasa], dinamikus tudatosan felépített sorozatokkal fejlődünk lépésről-lépésre. Jellemzően erőteljes, kihívásokat állító, megizzasztó óra, sok álló és egyensúlyozó pózt és kartámaszos ászanát ismétlő.

Szorgalmas, kitartó gyakorlással megnyílik az út pl. a bátor, félelmeket leküzdő kézállás, kétségektől mentes bakásana [varjú póz], stabil páva [majurasana], stb. ma még elérhetetlennek tűnhető megtapasztalásához.

A TEST-SZELLEM-LÉLEK hármas egységéért dolgozunk, szem előtt tartva az Astanga Jóga – 8 ágú ösvényének tökéletes és követendő tanításait.

A Yang órán fontos a dinamika, a ritmus, az ismétlés szám. A FLOW [ármalás] minőségű gyakorlással a célunk feloldódni, belefeledkezni, jó ételemben eltűnni a folyamatban [TAT SAT].

Yang Yoga

• Erősíti, tisztítja és helyzetbe hozza a fizikai testet
• Méregtelenítő és fiatalító hatású
• Fejleszti a hajlékonyságot és erősíi a keringést
• Növeli a kitartó álloképességet
• Nyugtatja az elmét a légzés által vezérelt – vinyásza elemekkel
• Feloldja a feszültséget és blokkokat a testben és hozzájárul a légzés és életerő [prana] optimális áramlásához
• Rendszeres gyakorlásával az elme elcsendesül és nyugodt, békés, boldogság állapot élhető át

Galéria

Namaste, üdvözöllek.
Krisztián vagyok.

2011 óta foglalkozom gyakorlóként jógával. Korábban atletizáltam, ill. mindig is sportoltam valamit. “Bele voltam veszve a fizikai testembe.” Idővel éreztem egy űrt, valami mélyebbre vágytam, amivel igazabb válaszokat kaphatok az egyre inkább foglalkoztató spirituális kérdéseimre.

• 2011-2013 között Budapesten kipróbáltam különféle jóga irányzatokat, stúdiókat és tanárokat.
• 2013-2015 között Londonban és Észak Írországban élve nagyon kíváncsian és nyitottam jártam különféle órákra. Lehetőségem volt “multikulti”környezetben, igazi világvárosban nagyon inspiráló tanároktól tanulni:
YANG-power-hatha-ashtanga-spinal-jivamukti-hot-budokon-yin jógát megismerni.
• 2016-tól RICARDO MARTINEZ a Mesterem az Ashtanga Vinyasa Yoga tradíció vonalon.
Ricardotól tanulom folyamatosan az Ashtanga/Raja jóga 8 ágát, az astanga sorozatokban az 1. és 2. sorozatot gyakorlom jelenleg.
• 2016/08 óta igyekszem megosztani a gyakorlással szerzett tapasztalásaim

További tanáraim:
– Govinda Kai – Ashtanga V.Y., elvonulások, workshopok
– Márk Tamás – Himalájai Jóga tradíció, Csend elvonulás, Meditációs tanár képzés, Yoga Nidra workshop
Malik Istók – Astanga tradíció, elvonulás
– Sanjive Vasant – Mindfulness Yoga, London

Köszönöm megtisztelő figyelmed.
Várlak óráimon szeretettel, figyelemmel.

Lágler Krisztián
Jóga gyakorló és terjesztő

Területem:

Yang jóga

A YANG yoga, vagy magyarosabban a JANG jógaórán a mély gyökerekkel, tudással, hagyományokkal rendelkező hatha és astanga irányzatokra építkezünk. A rendszeres yang típusú gyakorlással többek közt kitartást, fizikai, izomerőt és hajlékonyságot fejlesztünk.

A vinyásza jógaórákra jellemzően aktív, légzés által vezérelt mozdulatokkal [vinyasa], dinamikus tudatosan felépített sorozatokkal fejlődünk lépésről-lépésre. Jellemzően erőteljes, kihívásokat állító, megizzasztó óra, sok álló és egyensúlyozó pózt és kartámaszos ászanát ismétlő.

Szorgalmas, kitartó gyakorlással megnyílik az út pl. a bátor, félelmeket leküzdő kézállás, kétségektől mentes bakásana [varjú póz], stabil páva [majurasana], stb. ma még elérhetetlennek tűnhető megtapasztalásához.

A TEST-SZELLEM-LÉLEK hármas egységéért dolgozunk, szem előtt tartva az Astanga Jóga – 8 ágú ösvényének tökéletes és követendő tanításait.

A Yang órán fontos a dinamika, a ritmus, az ismétlés szám. A FLOW [ármalás] minőségű gyakorlással a célunk feloldódni, belefeledkezni, jó ételemben eltűnni a folyamatban [TAT SAT].

Yang Yoga

• Erősíti, tisztítja és helyzetbe hozza a fizikai testet
• Méregtelenítő és fiatalító hatású
• Fejleszti a hajlékonyságot és erősíi a keringést
• Növeli a kitartó álloképességet
• Nyugtatja az elmét a légzés által vezérelt – vinyásza elemekkel
• Feloldja a feszültséget és blokkokat a testben és hozzájárul a légzés és életerő [prana] optimális áramlásához
• Rendszeres gyakorlásával az elme elcsendesül és nyugodt, békés, boldogság állapot élhető át

Galéria