Rábóczki Renáta

Rábóczki Renáta

„Ahogy a testem egyre rugalmasabbá, nyitottabbá vált a Vinyasa flow gyakorlásán keresztül, úgy teremtett teret az elmém is, és lett egyre tágabb a világ.”

Területeim:

Vinyasa flow, Yin jóga, Kundaliní jóga

 

„Ahogy a testem egyre rugalmasabbá, nyitottabbá vált a Vinyasa flow gyakorlásán keresztül, úgy teremtett teret az elmém is, és lett egyre tágabb a világ.”

Területeim:

Vinyasa flow, Yin jóga, Kundaliní jóga

 

2013 óta gyakorlom a jógát, már az első órán elrabolta szívem. Azóta is a legnagyobb szerelem az életemben. A matracon nincs kérdés, nincs kétely, nincs kétség, soha nem is volt…

Az első ászana óta eltelt időben elvégeztem egy 200 órás oktatóképzést, most végzem a másodikat. A jóga minden ágát és fajtáját kipróbáltam és a mai napig gyakorlom is. A legerősebb fizikai áttörés az Ashtanga jógában történt, a legnagyobb felismerések Kundalini jógában értek utol, a legtöbb felszakadás Yin jógában történt, a szívemet mégis a Vinyásza flow viszi táncba minden egyes alkalommal, amikor tanítom és gyakorlom ezt a műfajt. Egy csodálatos tanárom azt mondta egyszer: “Vinyásza flow közben keresztül megyünk mindenen, amit az élet produkál számunkra: és csak figyeljük reakcióinkat.” – és igen, keresztül megyünk mindenen…

Teremtsünk együtt új világokat a matracon! Várlak szeretettel az óráimon ahol a flow élménye garantált. 

A Vinyásza flow-ról:

A jóga dinamikus formája, ahol összekötjük a légzésünket a mozgással, és általában napüdvözletekre vannak ráfűzve az ászanák. A bemelegítés után folyamatos mozgásban tartjuk a testet, megdolgoztatunk minden izmot, ami purifikálóan hat. Minden mozdulatunkhoz tartozik egy belégzés/kilégzés. A gyakorlásunk egy idő után – amikor beáll a légzés üteme – egy mozgó meditációvá alakul…

X