Tóth Csilla

Tóth Csilla

„A jógával első várandósságom alatt ismerkedtem meg mélyebben. A fizikai testemmel is csodát tett valamint nagyon sokat segített belső világom változásában is. A jóga számomra belső erőt, céltudatosságot, jelenlétet és elfogadást adott. A rendszeres gyakorlás hatása, hogy szeretettel és türelemmel tudok fordulni önmagam felé is. A gyermekeim és óraimra járó gyermekek és babák mellett a jóga segít az érzelmi tartályaim feltöltésében, a lelki feltöltődésben, fejlődésben. Segít lazán és könnyedén haladni az utamon. Nagyon fontos tanításnak tartom a nem ártás elvét, valamint annak elfogadását, hogy mindenki önmagához képest fejlődik, változik. Hiszek abban, hogy a belső és a külső változás összefonódik. Belső erőnk, rugalmasságunk egyenes arányban nő fizikai erőnk, testi rugalmasságunk folyamatos fejlesztésével. Hiszek az odaadásban, a harmóniában és a szeretetben.

Területeim:

Kismamajóga flow, mozgásfejlesztő babás- és gyermekjóga valamint gerinc- és hatha jógaoktató, kétgyermekes édesanya

 

„A jógával első várandósságom alatt ismerkedtem meg mélyebben. A fizikai testemmel is csodát tett valamint nagyon sokat segített belső világom változásában is. A jóga számomra belső erőt, céltudatosságot, jelenlétet és elfogadást adott. A rendszeres gyakorlás hatása, hogy szeretettel és türelemmel tudok fordulni önmagam felé is. A gyermekeim és óraimra járó gyermekek és babák mellett a jóga segít az érzelmi tartályaim feltöltésében, a lelki feltöltődésben, fejlődésben. Segít lazán és könnyedén haladni az utamon. Nagyon fontos tanításnak tartom a nem ártás elvét, valamint annak elfogadását, hogy mindenki önmagához képest fejlődik, változik. Hiszek abban, hogy a belső és a külső változás összefonódik. Belső erőnk, rugalmasságunk egyenes arányban nő fizikai erőnk, testi rugalmasságunk folyamatos fejlesztésével. Hiszek az odaadásban, a harmóniában és a szeretetben.

Területeim:

Kismamajóga flow, mozgásfejlesztő babás- és gyermekjóga valamint gerinc- és hatha jógaoktató, kétgyermekes édesanya

 

Édesanyaként tudom, hogy az anyaság „odaszentelődés”. Odaszentelem a gyermekemnek a szeretetemet, a figyelmemet, a jelenlétemet, az erőmet és az energiáimat, a testemet és a lelkemet. Ahhoz, hogy ezt meg tudjuk tenni, nekünk, anyáknak is „rendben” kell lennünk. Ebben segít nekünk a jóga. A babás jógaórákon újra összhangba hozzuk a testünket és a lelkünket. Amellett, hogy áramló sorozatokkal átmozgatjuk a testet, közös élményekkel női körben feltöltjük az érzelmi tartályainkat, a babamasszázs és a baba-mama jógagyakorlatok során megéljük a kapcsolódás és az érintés csodáját, a mozgásfejlesztő gyakorlatokkal pedig támogatjuk a babák idegrendszerének és mozgásának fejlődését.
Bátorítjuk egymást az anyaság tudatos megélésére: Éld meg, add át magad bátran, ez ad számára biztonságot és bizalmat…

X