Itt a helyed, ha már unod, hogy mindenhol a jógát látod, de fogalmad sincs róla, valójában mi is az.
Itt a helyed akkor is, ha mindig is érdekelt a jóga világa, de nem találtál olyan lehetőséget, ahol elköteleződés és nagyobb anyagi befektetés nélkül kezdhetnéd az alapoktól.
Itt a helyed, ha más irányzatokat kipróbáltál és most a vinyasa flow-val is ismerkednél.
Itt a helyed, ha belekóstoltál a vinyasa flow-ba, és szeretnél még többet tudni róla.
Itt a helyed, ha szereted a kihívásokat, ha közvetlen, felszabadult hangulatra vágysz, és ha készen állsz arra, hogy fizikai síkon gyakorold a jógát.
Itt a helyed, ha monotonitás helyett dinamikus, változatos, izgalmas mozgásformát keresel.
Nem, a jógához nem kell hajlékonyság, sem erő, de megfelelő energiabefektetéssel mindkettőt megkaphatod.
Nem, a jóga nem csak lótuszülésben meditálás, levitálni sem fogsz, helyette néhány alkalom után megtapasztalhatod, hogy energikusabbá, feszesebbé és formásabbá is tesz, valamint fejleszti a testtudatot.
Nem, a jóga nem unalmas, egy-egy intenzívebb vinyasa flow órán akár 800-900 kalóriát is elégethetsz.
A vinyasa flow élmény workshopon megtudhatod, hogy mi is a jóga – már amennyit a nyugati ember megérteni képes belőle -, a jógán belül mik a vinyasa flow irányzat jellemzői, majd ezek után bevezetlek a napüdvözletek, a harcos pózok és más alap ászanák, valamint a leggyakoribb sorozatok rejtelmeibe.
Mindegy, hogy jógáztál-e már valaha, az is, hogy milyen szinten gyakorolsz, ezen a workshopon felejthetetlen élményben lesz részed.
+++ 2021.07. 24-én, szombaton, 9-től 13 óráig +++
ELMÉLETI TÉMÁK
– mi a jóga?
– milyen jóga irányzatok léteznek?
– mi a vinyasa flow?
– mi az ászana?
– mire jó a relaxáció?
GYAKORLATI TÉMÁK
– alap ászanák
– harcos pózok
– napüdvözletek
– legjellemzőbb sorozatok
A workshopot mennyei kovászos kenyérrel, vegetáriánus falatokkal és frissítő smoothie-val zárjuk.
A workshopot vezeti:
Kőváry Anett, vinyasa flow oktató
Részvételi díj:
8900 Ft/fő
Mivel a résztvevők száma korlátozott (max. 12 fő), kérlek, hogy minél hamarabb foglald le a helyed!
Jelentkezés az űrlapon itt>>
Kőváry Anett bemutatkozását itt>> olvashatod, Anett óráit pedig hétfőn 10 órától, valamint kedden és csütörtökön 17:30-tól látogathatod!