Yin jóga hangtállal

Yin jóga hangtállal

Szeretnél kipróbálni egy új különleges óratípust?
Május 2-től keddenként 18 órától Yin jóga óráival várunk Titeket, amit Viki hangtálak és illóolajok használatával tesz egyedivé.
A Yin jóga egy meditatív jellegű jógairányzat, lágyan de mégis igen mélyen
megdolgozza a testet fizikailag és energetikailag. A pózokban eltöltött idő igazi meditációs én-idő. Az elme az aktív yang felől a passzív yin felé irányul.
A yin jóga ászanáit többnyire a talajon ülve vagy fekve végezzük, miközben
megpróbáljuk teljesen ellazítani izmainkat és kioldani a test feszültségeit. Hosszú ideig, akár 3-5 vagy még több percig is kitarunk egy-egy pózt ebben az ellazult állapotban, ezáltal a test mélyebb rétegeibe az izmok mögé jutunk el, és kihatunk a kötőszövetünkre, az inakra, az ízületeink, csontjaink és a belső szerveink egészségére. 
A Yin jóga magában foglalja a hagyományos kínai orvoslás elveit. A testtartások arra hivatottak, hogy stimulálják a test finom csatornáit, amelyeket a kínai orvostudományban meridiánként, a hatha jógában pedig nadi néven ismernek.

X